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2021 최신 생활 정보

토란 효능 BEST 3, 포만감을 주는 다이어트 최고 식품

다이어트로 유명한 식품인 토란을 감자처럼 쪄서 드시기도 하는데요. 토란의 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 보통 혈압이 높으신 분들에게 의사 선생님들께서 자주 권유를 하고는 하는데요. 토란에는 어떤 효능이 있는지에 대해 BEST로 한번 포스팅 해보겠습니다. 토란 효능 BEST 3 1. 피로 회복에 도움을 줍니다. 토란은 피로 회복에 도움이 되는 비타민 B1이 다량 함유가 되어있습니다. 이 비타민 B1으로 인하여 피로 회복은 물론이고 예방까지 할 수 있습니다. 2. 장 운동이 원활하게 도움을 줍니다. 식이섬유가 다량으로 함유가 되어 있는 이 토란은 평소 변비를 갖고 계신 분들에게 큰 도움을 준다고 합니다. 장 기관이 원활하게 운동을 할 수 있도록 촉진을 시켜주는 역할을 하여 쾌변할 수 있게 도움을 줍니다...

2017. 11. 27. 14:36
2021 최신 생활 정보

병아리 콩 효능 BEST 5, 다이어트 효과 병아리콩

언제부터인지는 잘 모르겠지만 다이어트가 붐이 일면서 이제는 다이어트는 당연하다 생각이 되는 현실이 되어버렸습니다. 그래서인지 다이어트에 관한 식품들은 항상 인기몰이를 하는데요. 많은 식품들 중에서도 병아리 콩은 입소문이 좋은 식품입니다. 오죽하면 밭에서 나는 쇠고기라고 말을 할 정도겠습니까. 병아리 모양처럼 생겨서 붙여진 귀여운 이름을 가진 콩이지만 효능은 정말 어마어마한 콩이지요. 그리고 원산지는 중동이지만 아시아 권에서 가장 많이 생산과 소비가 되고 있다니 아이러니합니다. 껄껄. 병아리 콩 효능 BEST 5 1. 콜레스테롤을 낮춰주는 효능을 가지고 있습니다. 2. 다이어트 효과에 뛰어납니다. 가장 궁금해하실 부분이 이 부분일 것 같아 잠시 설명을 드리자만 이 병아리 콩은 아미노산의 일종인 L-아르지닌..

2017. 11. 24. 14:24